Decine di studi affermano che le piante d’appartamento possono pulire l’aria interna. Sono validi? La risposta breve è sì. Le piante d’appartamento sono benefiche per la salute e possiedono caratteristiche di purificazione dell’aria.
Gli studi dimostrano che alcune piante specifiche sono in grado di eliminare gli inquinanti dall’aria. Queste ricerche sono state condotte in spazi ermetici nei laboratori, rendendo difficile stabilire con precisione quanto bene le piante purifichino l’aria nelle nostre case. La conclusione è che le piante assorbono gli inquinanti dall’aria, anche se l’entità e la frequenza di tale azione sono ancora oggetto di discussione.
Tuttavia, l’aria pulita non è l’unica ragione per coltivare piante d’appartamento! Esse offrono una distrazione positiva dalle vite frenetiche, poiché richiedono attenzione e cura per prosperare. Alcune piante d’appartamento sono persino commestibili, con foglie nutrienti e deliziose, ricche di vitamine e minerali.
Sia che si sia un appassionato di cucina, un collezionista di piante d’appartamento o semplicemente si desideri migliorare la propria salute, in questo elenco sono presenti opzioni per tutti. Senza ulteriori indugi, ecco 13 piante d’appartamento con effetti benefici sulla salute.
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1. Basilico Santo (Tulsi)
Il Basilico Santo, noto anche come Tulsi, è una pianta che va oltre le semplici classificazioni. È considerata un’erba, una pianta d’appartamento e una perenne da esterno, prosperando nelle zone più calde con inverni miti. Le sue foglie sono molto apprezzate per scopi culinari e medicinali, essendo ricche di fibre, antiossidanti e minerali. Questa pianta può contribuire a migliorare la salute immunitaria e a ridurre i livelli di stress.
Preparare un tè con il Basilico Santo è un modo eccellente per assumere i suoi nutrienti benefici. Il tè ha un sapore distintivo, che può essere descritto come speziato, leggermente amaro e con note erbacee. Per chi desidera addolcirlo o renderlo più gradevole, si possono aggiungere miele e limone.
A differenza della maggior parte delle altre piante d’appartamento, il Basilico Santo predilige una posizione molto luminosa quando coltivato in casa. Se possibile, si consiglia di fornirgli pieno sole e, in ambienti con scarsa luminosità, l’uso di luci di coltivazione può aiutare a integrare l’illuminazione necessaria.
2. Aloe Vera
L’Aloe Vera è una pianta d’appartamento multiuso! Il suo gel interno è commestibile e si mescola bene in frullati, succhi e bevande. La pelle e il lattice giallo vicino alla polpa possono causare effetti avversi, quindi è fondamentale rimuovere tutta la pelle e il lattice dalla parte interna trasparente. La polpa può essere congelata in vassoi per cubetti di ghiaccio; l’aloe congelata può alleviare il dolore della pelle da scottature e punture.
A differenza della maggior parte delle altre piante, l’Aloe Vera assorbe anidride carbonica e rilascia ossigeno di notte. Questo le permette di rimanere tollerante alla siccità e conservare l’acqua in climi caldi e aridi. Significa anche che la pianta rinfresca l’aria interna di notte, rendendola perfetta per camere da letto o soggiorni. Sebbene incredibilmente salutare, l’Aloe Vera è impegnativa da coltivare come pianta d’appartamento. Necessita di pieno sole o ombra parziale con luce intensa durante il giorno. Le luci di coltivazione possono essere utili in stanze poco illuminate per aumentare i livelli di luminosità. Questa succulenta detesta i ristagni idrici e apprezza l’acqua dopo che la superficie del terreno si è asciugata. È importante controllare l’umidità del terreno prima di annaffiare per evitare di inondare le radici.
3. Pianta Freccia (Syngonium podophyllum)
Con viticci lunghi e sottili e foglie lussureggianti a forma di freccia, la Pianta Freccia è una rampicante da interno lussureggiante con proprietà che migliorano la salute! È in grado di rimuovere inquinanti tossici come il benzene e la formaldeide dall’ambiente domestico, creando aria interna più pulita.
Facile da curare e con una crescita rapida, la Pianta Freccia è ideale per i principianti. Necessita di luce brillante e filtrata e umidità regolare durante la stagione di crescita. Quando ben curate, le singole piante sviluppano lunghi viticci che possono arrampicarsi su tralicci, pareti o altri supporti.
4. Palma di Bambù (Chamaedorea seifrizii)
Le palme conferiscono un tocco tropicale agli ambienti interni. Viticci e perenni erbacee contribuiscono a creare un effetto giungla all’interno, ma le palme sono necessarie per completare il look. La Palma di Bambù è una delle migliori piante tropicali da coltivare in casa, poiché crea un ambiente interno sano rimuovendo gli inquinanti tossici dall’aria. È anche facile da coltivare.
Le palme apprezzano alti livelli di umidità, luce filtrata e temperature calde. Si consiglia di posizionare la Palma di Bambù lontano da correnti d’aria fredde o calde e di utilizzare un vassoio di ciottoli sotto di essa per aumentare i livelli di umidità. La palma apprezzerà un’umidità regolare, in modo che il terreno rimanga umido, ma non inzuppato.
5. Felce di Boston (Nephrolepis exaltata ‘Bostoniensis’)
La Felce di Boston è un’iconica pianta d’appartamento disponibile in tutto il mondo presso vivai e negozi di articoli per la casa. È anche nota come “Felce Spada” per l’aspetto delle sue lunghe fronde.
Questa felce tropicale è in grado di rimuovere benzene e formaldeide dall’aria circostante, proprio come la Pianta Freccia. Aiuta a respirare più facilmente in casa ed è una splendida felce ornamentale! Necessita di luce filtrata, annaffiature regolari e alta umidità per mantenersi sana e rigogliosa.
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6. Pianta di Ghisa (Aspidistra elatior)
La Pianta di Ghisa è resistente come suggerisce il nome: alcuni esemplari possono vivere per decenni! Prendersi cura di questa pianta longeva può offrire sollievo dallo stress e soddisfazione nel mantenere qualcosa in vita per così tanto tempo. Gli studi dimostrano che il trapianto, l’annaffiatura e la cura delle piante d’appartamento possono elevare l’umore e la salute mentale.
La Pianta di Ghisa è una specie meravigliosamente resistente, perfetta per i principianti. Tollera livelli di luce più bassi rispetto alla maggior parte delle piante da interno, prosperando in condizioni in cui anche le piante ZZ e Sansevieria crescono bene. È consigliabile lasciare asciugare il terreno tra un’annaffiatura e l’altra per evitare il marciume radicale e tenerla lontano dalla luce solare diretta per prevenire bruciature delle foglie.
7. Sempreverde Cinese (Aglaonema)
I Sempreverdi Cinesi sono aggiunte straordinarie agli spazi interni. Sono tra le molte piante che la NASA ha scoperto in grado di riciclare gli inquinanti, creando aria sana e respirabile. Sebbene rimangano bassi da giovani e in buone condizioni, gli esemplari maturi di Sempreverde Cinese possono crescere fino a un metro di altezza nel tempo, sviluppando una struttura alta e lussureggiante.
Queste perenni preferiscono luce filtrata e acqua regolare dopo che la superficie del terreno si è asciugata. I Sempreverdi Cinesi sani producono fiori dall’autunno alla primavera; è possibile tagliarli per incoraggiare la pianta a concentrarsi sulla crescita di foglie più belle.
Sono disponibili decine di varietà che offrono colori, forme e dimensioni uniche. Ad esempio, la varietà “Silver Queen” presenta foglie verde chiaro con marcature verde scuro, oppure “Prestige” sfoggia foglie rosa brillante con macchie verde scuro.
8. Giglio della Pace (Spathiphyllum)
I Gigli della Pace prosperano in condizioni di scarsa illuminazione, rendendoli ideali per la coltivazione in casa. Preferiscono ombra parziale o completa, con luce filtrata durante il giorno. Uno o due Gigli della Pace possono migliorare la salute purificando l’aria e aiutare ad alleviare lo stress, offrendo una distrazione positiva da computer, telefoni e dispositivi elettronici.
Come le Piante Freccia e le Felci di Boston, questa specie tropicale filtra le tossine dall’aria e le scompone in particelle più piccole. Le sostanze chimiche tossiche vengono trasferite dalle foglie alle radici, dove i microbi del suolo le elaborano ulteriormente.
9. Pothos (Epipremnum aureum)
Le piante rampicanti sono deliziose aggiunte agli ambienti interni. Possono essere drappeggiate sui muri, fatte crescere su tralicci o lasciate ricadere da un cesto appeso. La vite più resistente per la coltivazione interna è il Pothos. È una pianta d’appartamento tropicale robusta con foglie verde-giallastre e radici aeree striscianti che contribuiscono a garantire aria sana e pura.
I Pothos crescono bene in acqua o nel terreno e sopravvivono in situazioni di scarsa illuminazione dove la maggior parte delle altre piante soffrirebbe. Si consiglia di annaffiarli una volta che la superficie del terreno si è asciugata e di piantare gli esemplari in terreno ben drenante per prevenire il marciume radicale.
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10. Pianta della Gomma (Ficus elastica)
La Pianta della Gomma è un albero! È una specie di Ficus con parenti stretti come fichi, fichi cinesi e fichi piangenti. Questa specie fa parte del famoso studio della NASA che ha dimostrato la capacità di alcune piante di riciclare particelle tossiche da spazi confinati.
All’interno, la Pianta della Gomma può rimanere sotto i 3 metri di altezza, sebbene gli esemplari sani possano raggiungere i 30 metri all’aperto! Necessitano di temperature calde tutto l’anno per prosperare e sopravvivono all’aperto solo nelle zone climatiche più miti.
11. Sansevieria (Sansevieria trifasciata)
Robuste, resistenti e quasi indistruttibili sono le tre migliori parole per descrivere le Sansevierie (anche dette “Lingua di Suocera”). Queste succulente producono foglie simili a lingue da rosette che diventano più alte e più larghe nel tempo. Una singola pianta può diffondersi in siti spogli, creando dense colonie di Sansevierie.
Questa specie, come l’Aloe Vera, respira di notte. Rilascia ossigeno e assorbe anidride carbonica, rinfrescando l’aria interna mentre si dorme. Si consiglia di posizionare alcuni esemplari in tutta la casa; si potrà godere della loro crescita e della fornitura di aria pulita mentre vivono.
12. Pianta Ragno (Chlorophytum comosum)
Semplici da curare, le Piante Ragno purificano l’aria con le loro foglie a crescita facile. Richiedono poca attenzione e prosperano con poca acqua e luce filtrata. Dopo settimane di coltivazione, gli esemplari sani producono steli fioriti con piccole piantine “figlie” (spiderettes). È possibile propagare queste piantine per creare una colonia interna di Piante Ragno!
Più Piante Ragno si coltivano, maggiori saranno i benefici di purificazione dell’aria. Gli studi dimostrano che le piante puliscono le tossine negli spazi confinati, sebbene le nostre case non siano veramente confinate. Coltivare il maggior numero possibile di Piante Ragno può rafforzare i loro effetti purificanti.
13. Pianta ZZ (Zamioculcas zamiifolia)
Le Piante ZZ sono bellezze lussureggianti! Sono incredibilmente ornamentali, con foglie verdi carnose, steli verde-marrone e una struttura arcuata. Gli steli spuntano da rizomi bulbosi sotterranei. Essi conservano energia e acqua, consentendo alle Piante ZZ di sopravvivere a condizioni avverse sia all’interno che all’esterno.
Come le altre piante ornamentali di questa lista, le Piante ZZ rimuovono agenti cancerogeni come la formaldeide e il benzene dall’aria, migliorando la salute interna. Contribuiscono anche ad aumentare la produttività quando ci si sente fiacchi! È consigliabile posizionare alcuni esemplari sotto luce filtrata in bagni, cucine o camere da letto per godere dei loro effetti benefici.
Giardiniere Professionista a Forte dei Marmi.
Da oltre 10 anni progetto e curo alcuni dei giardini più belli della Versilia.
In questo blog (Fioritura Continua) condivido la mia esperienza per aiutarti a trasformare il tuo spazio verde in una piccola opera d’arte vivente.
